mất ngủ
Trạm Xông Năng Lượng: Giải Pháp Phục Hồi Sau Căng Thẳng
1. Vì sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng? Căng thẳng (stress) không còn là hiện tượng hiếm gặp – nó là “bệnh thời đại”....
Xem tiếp
Màn Hình Xanh Và Mất Ngủ: Cách Giảm Tác Hại
Sau 22h, não bạn muốn “giảm ga”, còn điện thoại lại muốn… “bật nhạc EDM”. Ánh sáng xanh từ màn hình (điện thoại, máy tính, TV) ức chế...
Xem tiếp
Tắm Ấm Hay Mát Trước Khi Ngủ? Chọn Đúng Cách
Bạn từng phân vân: tắm ấm giúp thư giãn hay tắm mát mới hạ nhiệt nhanh để dễ ngủ? Câu trả lời không “một kiểu cho tất cả”....
Xem tiếp
5 Dấu Hiệu Cơ Thể Đang Cần Detox Ngay Lập Tức
Khi cơ thể “lên tiếng” Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể chúng ta hàng ngày phải tiếp xúc với vô số yếu tố gây hại: thực phẩm...
Xem tiếp
