uống đủ nước
Đường huyết dao động? Thực đơn thông minh giúp bạn cân bằng
Rất nhiều người trong chúng ta từng trải qua cảnh: ăn đúng giờ, lòng dạ thật thà, nhưng đường huyết vẫn dao động thất thường. Một phần lý...
Xem tiếp
10 Bí Quyết Sống Khoẻ Tuổi 40+
Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu thay đổi rõ rệt. Quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra nhanh hơn, hệ miễn dịch suy giảm, nguy...
Xem tiếp
Eat Clean Giảm Mỡ Bụng An Toàn – Nguyên Xuân Legend
Mỡ bụng luôn là “nỗi ám ảnh” của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng – những người ngồi nhiều, ít vận động, dễ tích mỡ ở...
Xem tiếp
Uống Nước Đúng Cách: 7 Bí Quyết Nhỏ Cho Sức Khỏe Lớn
Vì sao uống nước đúng cách quan trọng cho sức khỏe? Nước chiếm tới 60–70% trọng lượng cơ thể, tham gia vào hầu hết mọi hoạt động sống:...
Xem tiếp
